品質満点! 可変式ダンベル 片方40キロ インクラインベン セット トレーニング用品

基本稽古では毎回行なっている回し蹴りですが。

 

白帯くん
センパイ!いざ相手と向かい合うと、どうやって蹴れば良いか分からなくなるであります!

【セット・未開封】東京事変 椎名林檎 無罪モラトリアム アナログ 真夜中は純潔 

 

白帯くん
基本稽古で毎回蹴っているのに、もどかしいです!

 ランニングマシーン-8029 MS195695

黒帯先輩
じゃあ今日は組手の時の回し蹴りはどうやって蹴れば良いか、覚えて帰ろうか!

 

今回は組手の時の回し蹴りの蹴り方や。

 

品質満点! 可変式ダンベル 片方40キロ インクラインベン セット トレーニング用品

スポンサーリンク

品質満点! 可変式ダンベル 片方40キロ インクラインベン セット トレーニング用品

 

基本稽古で毎回行なう回し蹴りは、その場で動かずに空蹴りを行ないますよね。

 

着物リメイク 大島紬 モンペパンツとチュニック セットアップ 

基本稽古ではこの様に両手で帯の前(結び目)を持って蹴りますが、これだと上半身を使うのが難しいですし、組手ではこんな状態で蹴りは打たないですよね。

 

しかも号令に合わせて蹴っていると、号令が速かったら蹴りのフォームが崩れて流れ作業的に蹴ってしまう事もあると思います。

 

なので基本稽古では「不動立ちの状態から帯の結び目を持っての回し蹴り」に対し、組手では「組手の構えからの回し蹴り」を練習する必要があります。

 

基本稽古の回し蹴り

1. 帯の前(結び目)を持って蹴るので、上半身が使えずに残ってしまう

4°C 18K Baby's Ring ベイビーズリング コレクション

3. 号令に合わせて蹴るので、流れ作業になりやすい

iPhone - iPhoneXR イエロー 128GB SIMフリー Apple 

言われてみれば、「組手の構えからの回し蹴り」を教わってないであります!

 

そうだよな!基本稽古では毎回やってるけど、構えた状態から「さあ蹴ってみろ!」って言われても「ん?」ってなるよな!

 ナゲット無料券 30枚

スポンサーリンク

品質満点! 可変式ダンベル 片方40キロ インクラインベン セット トレーニング用品

 

サムソナイト コスモライト シルバー 123L

 

 

まず左足前の、オーソドックスな組手の構えをします。

 

そして、ここから右足での回し蹴りの説明をします。

専用Google pixel 5a (5G)ブラック 新品 グーグルピクセル5a 

 

まずは右足(蹴り足)を少し後ろに引くと同時に、右手を上に振りかぶります。

《新品同様》 シックスパッド フットフィット プラス SIXPAD 

 

そして振り上げた右手を振り下ろしながら、右足で蹴りを放つ。

 BANDAI - METAL ROBOT魂 紅蓮聖天八極式 コードギアス

この時に、蹴りを打つと同時に足首を返して、腰を入れます。

 

組手の構えからの回し蹴りの動作は、こんなカンジになります。

 

白帯くん
うおー!先輩コレですよ!自分が求めていたモノは!

 

黒帯先輩
おー、そうか(笑)。でもコレ、最初は蹴りづらいと思うからチョット分けて説明するわ!

 

【はるばあば様専用】0.70ct ダイヤモンド ゴールドリング 18金 K18

初音ミク/「マジカルミライ 2016」〈初回限定盤・2枚組〉 

構えた状態から振りかぶる時の腕は、顔の前に向かって振り上げるイメージで上げます。真上では無いので、注意して下さい

 

そしてアルインコ ランニングマシン1016 ブラック AFR1016K

 

胴体は振りかぶったと同時に、軸は崩さずに左側へ若干反って下さい。

B-COMPANY - 【chi_ki様専用】B-COMPANY 2.5Pソファー キャメル 

遊戯王 プレミアムパック2022 ナンバーズエヴァイユ 2枚

 

こうすると、右側の胴体部分の脇や腹筋(脇腹)がストレッチされて一瞬ピンッと張ると思います。

 

コレが重要です。

 

このピンッと張った状態から、筋肉が収縮する(縮む)力を利用して蹴る事によって威力が増すからです。

 

品質満点! 可変式ダンベル 片方40キロ インクラインベン セット トレーニング用品

 

そして振り上げた腕を下に振り下ろすと同時に、蹴りを打ちます。

 

その時に軸足も返すと同時に腰を回転させて下さい。

 

Stola. ストラ 春物花柄ワンピース ロングワンピース 新品

 

構えた状態からの回し蹴り

1. 蹴り足をナナメ後ろに引く

Lily Brown 2wayワンショルワンピース

3. 胴体も少し横に反らせる。

4. 腕・胴体・脚の筋肉が伸び、ピンッとした感覚を得る様にする

5. 伸びた筋肉が収縮する力を利用し、腕を振り下げると同時に蹴りを打つ

 

白帯くん
オス!なんか、蹴ると同時に腕を下に振るのは少し蹴りづらいんですけど?

 

最初はチグハグ感があるから、力が入らないよな!

 

白帯くん
TORY BURCH エスパドリーユ ウェッジソールサンダル h529

 

黒帯先輩
これは最初の内は分からなくて良いよ!動きだけをマネして蹴る様にして!

ランニングマシン アルインコ エベレーション 電動ウォーカー AF3600J 

白帯くん
パーリーゲイツ pearlygates スニード

 

黒帯先輩
違うよ(笑)!この蹴り方が段々と自分のモノになってリキみが取れて自然に使える様になった時、この感覚が分かると思うよ!その時の為の説明だからさ!

 

品質満点! 可変式ダンベル 片方40キロ インクラインベン セット トレーニング用品

スポンサーリンク

 

今回は組手で使う回し蹴りの蹴り方を紹介しました。

 

NIKE アクアリフト ベージュ 24センチ

 

まずは動作を覚えて、動きにくいなりに先輩方のマネをして反復練習をしましょう。

 

自然と蹴れる様になり、余分な力が抜けてくると、今回少し触れた「上半身を使った蹴り」へと次のステップに上がれます。

 ルイヴィトン モノグラム ポシェットオム クラッチバッグ セカンドバッグ

カナダグース 人気ダウンベスト ほぼ未使用 ブラック

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

 

スポンサーリンク