基本稽古では毎回行なっている回し蹴りですが。

 

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今回は組手の時の回し蹴りの蹴り方や。

 

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基本稽古で毎回行なう回し蹴りは、その場で動かずに空蹴りを行ないますよね。

 

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基本稽古ではこの様に両手で帯の前（結び目）を持って蹴りますが、これだと上半身を使うのが難しいですし、組手ではこんな状態で蹴りは打たないですよね。

 

しかも号令に合わせて蹴っていると、号令が速かったら蹴りのフォームが崩れて流れ作業的に蹴ってしまう事もあると思います。

 

なので基本稽古では「不動立ちの状態から帯の結び目を持っての回し蹴り」に対し、組手では「組手の構えからの回し蹴り」を練習する必要があります。

 

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まず左足前の、オーソドックスな組手の構えをします。

 

そして、ここから右足での回し蹴りの説明をします。

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まずは右足（蹴り足）を少し後ろに引くと同時に、右手を上に振りかぶります。

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そして振り上げた右手を振り下ろしながら、右足で蹴りを放つ。

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この時に、蹴りを打つと同時に足首を返して、腰を入れます。

 

組手の構えからの回し蹴りの動作は、こんなカンジになります。

 

 

 

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構えた状態から振りかぶる時の腕は、顔の前に向かって振り上げるイメージで上げます。真上では無いので、注意して下さい。

 

そしてクラフトパンチ 文字

 

胴体は振りかぶったと同時に、軸は崩さずに左側へ若干反って下さい。

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こうすると、右側の胴体部分の脇や腹筋（脇腹）がストレッチされて一瞬ピンッと張ると思います。

 

コレが重要です。

 

このピンッと張った状態から、筋肉が収縮する（縮む）力を利用して蹴る事によって威力が増すからです。

 

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そして振り上げた腕を下に振り下ろすと同時に、蹴りを打ちます。

 

その時に軸足も返すと同時に腰を回転させて下さい。

 

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今回は組手で使う回し蹴りの蹴り方を紹介しました。

 

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まずは動作を覚えて、動きにくいなりに先輩方のマネをして反復練習をしましょう。

 

自然と蹴れる様になり、余分な力が抜けてくると、今回少し触れた「上半身を使った蹴り」へと次のステップに上がれます。

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最後まで読んでいただき、ありがとうございました。